Mevrouw Moerings (94) uit Alphen aan den Rijn doet om de dag de oefeningen uit de beweegboekjes van ActiVite. “Ik ben een enthousiaste gebruiker, hoor! Ik loop al veel en doe mee met Duco Bouwens van Nederland in beweging. Maar de beweegboekjes gebruik ik ook graag!”
Mevrouw is een bezige bij en is altijd al actief geweest. “Ik heb altijd veel geturnd, gefietst en gezwommen. Ik weet nog dat ik bij een vakantie in Turkije werd aangesproken door een Japanse mevrouw die mij zag zwemmen. Ze vroeg of ik aan het trainen was voor een wedstrijd!”
“Ik wil geen zittend of liggend persoon worden, dus probeer zoveel mogelijk te blijven bewegen. De boekjes helpen daarbij. In het weekend is Nederland in beweging heel vroeg, dan blijf ik lekker liggen en pak dan later liever de boekjes erbij. Er zijn drie soorten. De boekjes met zit- en sta-oefeningen liggen in de woonkamer voor het grijpen. Het boekje voor liggende oefeningen ligt op mijn nachtkastje.”
“Ik kan de boekjes bij iedereen aanbevelen. Ik hoor dat er nu een vierde boekje is gemaakt over valpreventie. Dat lijkt me ook wel handig, want ik ben laatst ook nog gevallen met de rollator. Toen haalde mijn zoon meteen het vloerkleed uit de kamer. Dat vond ik wel jammer, maar het is natuurlijk voor mijn eigen bestwil.”
