In de herhalingsles zetten we in twee uur samen met de deelnemers weer de puntjes op de i. Naast het herhalen van de reanimatievaardigheden wordt ook de werking van de AED behandeld. En je gaat zelf oefenen: er zijn uiteraard oefenpoppen en AED’s beschikbaar. De cursus voldoet aan de criteria en richtlijnen die zijn gesteld … Continued
In deze praktijkgerichte les van drie uur leer je handmatig reanimeren en hoe je een AED (automatische externe defibrillator) kunt gebruiken. Je gaat zelf oefenen: er zijn uiteraard oefenpoppen en AED’s beschikbaar. De cursus voldoet aan de criteria en richtlijnen die zijn gesteld door het Oranje Kruis. De les wordt gegeven door ervaren en (NRR-)gecertificeerde … Continued
Slecht slapen > piekeren > spanning > aanpassen leefstijl Mensen die slecht slapen, komen al snel in een vicieuze cirkel. Om een bepaalde reden ben je ooit slecht gaan slapen. Na slechte nachten, maak je je zorgen over komende nachten. Hierdoor ga je piekeren. En dat levert spanning op. Om hier vanaf te komen, passen … Continued
Als je wilt stoppen met roken is het prettig dat je er niet alleen voor staat. Maak het jezelf daarom makkelijker en meld je aan voor een cursus 'Rookvrij! Ook jij?' bij jou in de buurt. In een groep kun je elkaar steunen en streef je een gemeenschappelijk doel na: stoppen met roken! De cursus … Continued
Juist als je ouder wordt, is bewegen belangrijk. Bij het ouder worden kunnen klachten ontstaan, zoals stijfheid in de spieren en gewrichten, verminderde circulatie en hoge bloeddruk. Daarom is het belangrijk om fit en gezond te blijven. Yoga is een veilige vorm van lichaamsbeweging die hiervoor zeer geschikt is. 15 lessen in het najaar Ledenprijs … Continued
Juist als je ouder wordt, is bewegen belangrijk. Bij het ouder worden kunnen klachten ontstaan, zoals stijfheid in de spieren en gewrichten, verminderde circulatie en hoge bloeddruk. Daarom is het belangrijk om fit en gezond te blijven. Yoga is een veilige vorm van lichaamsbeweging die hiervoor zeer geschikt is. 15 lessen in het najaar Ledenprijs … Continued
